Wer eine oder mehrere traumatische Erfahrungen gemacht hat, ist oft mit belastenden Folgen konfrontiert wie wiederkehrenden Erinnerungen oder Bildern, Dissoziationen, aber auch Scham- und Schuldgefühlen oder Schlafstörungen. Diese Symptome sind natürliche Folgen der traumatischen Erfahrungen, und doch verurteilt man sich als betroffene Person oft dafür. Die Eigendynamik der körperlichen und psychischen Folgen von Traumata besser zu verstehen, kann Betroffenen jedoch dabei helfen, sich weniger zu schämen und weniger hart zu sich selbst zu sein.

Dieser Kurs wendet sich an selbst Betroffene, aber auch an Tandems (betroffene Person plus unterstützende Fachperson, oder betroffene Person plus Angehörige). Der Kurs kann gemeinsam genutzt werden, zum Beispiel im Rahmen von Assistenzleistungen im begleiteten Wohnen. Er besteht aus kleineren Informationseinheiten, die gemeinsam angeschaut und besprochen werden können. Fachpersonen erhalten in diesem Kurs auch Anregungen für ihre eigene Psychoedukation im Klient*innenkontakt. Insgesamt beinhaltet der Kurs etwas mehr als 1,5h Videomaterial.

Du lernst in diesem Onlinekurs:

  • Was ein Trauma ist und was nicht

  • Warum die Traumaerinnerungen immer wiederkommen

  • Warum es zu Scham- und Schuldgefühlen kommt (und dass fast alle Betroffenen darunter leiden)

  • Deine eigenen Ressourcen besser wahrzunehmen, um mit den Traumafolgen zurecht zu kommen

  1. 01

    • Ein paar Infos vorab

    • Einführungsvideo (7 min)
  2. 02
  3. 03

    • Arbeitsblatt Stabilisierungs-Blume

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Bewertungen

Sabine Rankl

5 Bewertung mit Sternen

“Ich habe sehr viel Input (Informationen über Trauma, Umgang mit traumatisierten Menschen,...) aus diesem Kurs für meine sozialpsychiatrische Arbeit mitgenommen. Die Traumafacetten sind mir durch diesen transparenten und informativen Kurs viel deu...”

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“Ich habe sehr viel Input (Informationen über Trauma, Umgang mit traumatisierten Menschen,...) aus diesem Kurs für meine sozialpsychiatrische Arbeit mitgenommen. Die Traumafacetten sind mir durch diesen transparenten und informativen Kurs viel deutlicher geworden. Die Stabilisierungsblume wird in meinem beruflichen Alltag bestimmt bald Anwendung finden. Dieser online Kurs war sehr erfrischend und praxisbezogen! Danke!”

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Petra Helbling

5 Bewertung mit Sternen

“Unglaublich feinfühlig und wertvoll erklärt. Es war sehr spannend, auch wenn ich in allem bereits schon sehr versiert bin. Trotzdem, ich schätze eure Kurse und das Engagement unheimlich, das ist nicht selbstverständlich und sehr, sehr wertvolle Ar...”

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“Unglaublich feinfühlig und wertvoll erklärt. Es war sehr spannend, auch wenn ich in allem bereits schon sehr versiert bin. Trotzdem, ich schätze eure Kurse und das Engagement unheimlich, das ist nicht selbstverständlich und sehr, sehr wertvolle Arbeit, die Ihr alle da macht. Grosses Lob und weiter so. Von Herzen liebe Grüsse aus der Schweiz”

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  • Zeitlich flexibel

    Unsere Onlinekurse werden vorab produziert und sind dann jederzeit abruf- und nutzbar (on demand). Sie finden also nicht zu festen Terminen statt, sondern du kannst lernen, wann und wo du möchtest - alles, was du brauchst, ist eine Internetverbindung!

  • Zugriff

    Jeder kostenpflichtige Onlinekurs besteht aus Videos und begleitenden Materialien (z.B. Übungsblätter und Literaturtipps). Nach dem Kauf bekommst du 3 Jahre lang Zugriff auf alle Inhalte des Kurses und kannst ihn so oft nutzen, wie du möchtest.

  • Bescheinigung

    Nach jedem kostenpflichtigen Onlinekurs kannst du dir deine Teilnahmebescheinigung über unsere Plattform herunterladen.

Buchen & Bezahlen

Du kannst mit allen Kredit- und Debitkarten zahlen. Auch eine Zahlung per Paypal ist möglich. Wenn du eine Rechnung für dich oder deinen Arbeitgeber benötigst und die Kursgebühr überwiesen werden soll, dann klicke bitte auf den entsprechenden Button. Du hast dann zwei Wochen Zeit, den Rechnungsbetrag zu überweisen – erhältst aber schon bei Rechnungsstellung den Zugang zur Fortbildung.

Andreas Knuf

Über den Referenten

Andreas Knuf mit grauen Haaren, der freundlich in die Kamera lächeltDiplompsychologe und Autor zahlreicher Ratgeberbände & Fachbücher. Er ist seit über 20 Jahren in der Fortbildung, vor allem im Sozialpsychiatriebereich tätig und bemüht sich um konkrete, lebendige und praxisnahe Fortbildungen. Als fachliche Leitung von MINDEMY berät er auch Referent*innen bei der Konzeptualisierung ihrer eigenen Onlinekurse. 

Buch: Umgang mit Gefühlen in der psychiatrischen Arbeit von Andreas Knuf

Sei nicht so hart zu dir selbst! Selbstmitgefühl in guten und miesen Zeiten

Kaum jemand geht so streng und unfreundlich mit sich um wie wir selbst. Mit Selbstmitgefühl wird eine Haltung sich selbst gegenüber bezeichnet, die von Freundlichkeit, Achtsamkeit und einem Wissen um das zum Leben gehörige Leiden gekennzeichnet ist. Das Buch bietet einen sehr konkreten sowie alltags- und übungsorientierten Weg, um Selbstmitgefühl zu kultivieren. Neben konkreten Übungen werden auch Strategien und Formen der Selbstreflexion vermittelt, die als Routinen in den Alltag eingebaut werden können.

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